Hardloop analyse

Iedereen die rent heeft wel eens blessures. Soms ben je te hard van stapel gelopen en herstelt de blessure vanzelf. Een andere keer houdt de klacht aan en dan zijn wij er om je te helpen. Er zijn veel verschillende hardloopblessures en meestal zijn deze te voorkomen. Door het stellen van een scherpe diagnose pakken wij de oorzaak aan.

Wij kijken naar het gehele plaatje

• Hardloop- en trainingsschema
• Schoeisel advies
• Fysieke eigenschappen en lichaamsbouw
• Analyse van hardloop techniek door video opnamen

Als het trainingsschema al is aangepast, je andere schoenen hebt geprobeerd of hardlopen je geheel is afgeraden, dan is het tijd om verder te kijken met een loopanalyse. Een hardloopanalyse vertelt veel over de manier van lopen, het laat zien waar er aanpassingen mogelijk zijn. 

Hoe beter uw techniek, hoe minder kans op blessures

Iedereen loopt anders, denk maar eens aan hoe je mensen kunt herkennen aan hun loopje. Een goede hardloopanalyse geeft inzicht in de complexiteit van het rennen en laat zien waar de verbeteringen liggen. Door de analyse kunnen wij gericht tips en oefeningen geven om makkelijker te kunnen hardlopen. Hoe beter jouw techniek, hoe effectiever je loopt. Zo verbruik je minder energie en belast je je spieren en gewrichten minder, hierdoor gaat de kans op blessures omlaag en je plezier in hardlopen verhoogt 🙂

Veel voorkomende blessures:

• Runnersknee
• Jumpersknee/ springersknie
• Shinsplint
• Hielspoor
• Achillespees klachten
• Spierscheuren
• Peesontstekingen

“Wij veranderen niet uw hardloop techniek, wij helpen uw hardloop techniek verbeteren”