Long problematiek

Long problematiek

Bent u bekend met COPD of Astma en ervaart u hierdoor benauwdheid, kortademigheid of vermoeidheid in uw dagelijks leven? Of heeft u hyperventilatieklachten?

Veel voorkomende klachten

  • COPD, benauwdheid en kortademigheid, hoesten
  • Vastzittend slijm in longen
  • Astma, piepende ademhaling, aanvallen
  • Hyperventilatie
  • Vermoeidheid
  • Benauwdheidsklachten na doorgemaakte corona
  • Pijn op de borst, tintelend gevoel rond mond, handen of voeten
  • Maar ook duizeligheid, licht in het hoofd en zelfs een opgeblazen gevoel
  • Moeite met de dagelijkse activiteiten

Behandeling

Het ervaren van benauwdheid of kortademigheid bij soms al een geringe inspanning kan erg vervelend zijn, het hindert bij dagelijkse activiteiten. De dag beginnen met een frisse douche kan daarom al een flinke opgave zijn en voor vermoeidheid zorgen.

Fysiotherapie kan u hierbij helpen. Wij leren u betere ademhalingsmethodes en technieken, hierdoor kunt u zich minder benauwd voelen en ook makkelijker het slijm klaren. Door samen te kijken waar u tegenaan loopt in uw activiteiten kunnen we gericht doelen opstellen, bijvoorbeeld verbeteren van het uithoudingsvermogen met als resultaat minder benauwdheid en kortademigheid tijdens de dagelijkse activiteiten.

Sinds januari 2019 valt COPD binnen het basispakket van de verzekering. Hierbij moet er wel sprake zijn van een bepaalde ziektelast welke bepaald wordt door verschillende factoren:  de GOLD klassering, aantal exacerbaties (met ziekenhuis opname) binnen het afgelopen jaar en de ervaren ziektelast in een MRC/ CAT. Bent u bekend met COPD en merkt u dat u steeds vaker een longaanval heeft, of tijdens inspanning steeds benauwder en kortademiger wordt? Overleg met uw huisarts of longarts om de keuze te maken om professionele fysiotherapeutische begeleiding en coaching  in te schakelen.

Met twee gecertificeerde longtherapeuten Josje en Yorick staan we sterk in de begeleiding, coaching en training van mensen met een longaandoening. Onze grootste doelgroep zijn COPD patiënten, we helpen ook bij onder andere astma, corona en hyperventilatie. Omdat iedere client een andere hulpvraag en de mate klachten heeft, benaderen wij onze cliënten en hun gezondheidsprobleem persoonlijk en werken wij niet in grote beweeggroepen.

Wij werken onder andere samen met LEF010. Longnetwerk Eerstelijns Fysiotherapie (LEF) Rotterdam en omstreken is een samenwerkingsverband van 1e lijn fysiotherapeuten die zijn gespecialiseerd in het behandelen van mensen met een longaandoening.

Praktische tips

  • Probeer uw beweeggedrag aan te passen aan uw ademhaling.
  • Blijf bewegen, denk bijvoorbeeld aan een stappenteller en probeer minimaal 5000 stappen per dag te zetten.
  • Doe dagelijks ademhalingsoefeningen (raadpleeg uw gespecialiseerde fysio voor de juiste oefeningen)
  • Klaar het slijm wat u heeft. Probeer het op te hoesten, gebruik anders huff-technieken. Het vermindert het risico op een longaanval.
  • Zit niet langer dan een half uur, al staat u tussendoor op voor een glas water, kop thee of koffie.

Therapeuten

Neem gerust contact op als u vragen heeft of een afspraak wilt inplannen.

Telefonisch

010 - 461 04 80

Plan een afspraak

via de website

Aan de slag

Blogs

Fysiotherapie en mindfulness

Fysiotherapie en mindfulness Mindfulness betekent aandacht schenken op een open en niet-oordelende...

Lees verder

Spanningshoofdpijn is goed te behandelen

Spanningshoofdpijn is goed te behandelen Spanningshoofdpijn wordt vaak gezien als een hoofdpijnvorm...

Lees verder

Corona revalidatie voor thuisdoormakers

Corona revalidatie voor thuisdoormakers Corona, we krijgen er allemaal mee te maken....

Lees verder