Corona klachten
We worden er allemaal mee geconfronteerd op welke manier dan ook. Corona. Het doormaken van Covid-19 kan verschillende klachten veroorzaken en de terugkeer naar het ‘normale’ dagelijkse leven flink bemoeilijken. Werkhervatting loopt niet zoals verwachten en/of de normale dagelijkse activiteiten kosten een hoop moeite.
Veel voorkomende klachten
- Benauwdheid, kortademigheid
- Brandend gevoel op de borst of in de longen
- Vermoeidheid
- Verminderde spierkracht
- Moeilijkheden bij concentreren, focussen etc.
- Verminderd uithoudingsvermogen
- Slijm, hoesten
Behandeling
Vanuit het uitgangspunt van ‘mijn positieve gezondheid’ gaan we gezamenlijk het intake gesprek in waar we gaan uitpluizen hoe we u op de beste manier kunnen begeleiden. Doordat we samenwerken met ergotherapeut, logopedist, diëtist en psycholoog kunnen we snel schakelen en zorgen voor een juiste overdracht en waar nodig overleg. Hier bij de fysiotherapie kunnen we werken aan doelen zoals het reguleren van uw ademhaling, gecontroleerd weer op conditie komen, uw kracht verbeteren, de juiste balans vinden tussen alle dagelijkse activiteiten en ook tussen spanning en ontspanning. Elk doel zal op ieders situatie worden aangepast.
Praktische tips
- Ga niet te snel over uw grenzen heen. Het is géén alledaagse griep.
- Zorg voor een goede nachtrust. Slapen is erg belangrijk voor uw herstel.
- Klaar het slijm wat u heeft. Probeer het op te hoesten, gebruik anders huff-technieken.
- Probeer waar mogelijk elke dag een stukje te gaan wandelen of fietsen.
