Small Group Training
Samen fitter worden in een leuke uitdagende omgeving dat is waar small group training voor staat. Tijdens deze training wordt gewerkt met kleine groepen aan kracht en conditie training waarin de fun-factor centraal staat. Training in groepsverband zorgt ervoor dat u gemotiveerd blijft en persoonlijke begeleiding krijgt tijdens de training. De trainingen bestaan uit circuit trainingen begeleidt door onze performance trainers.
Uw behaalde resultaten worden inzichtelijk
Professionele begeleiding in samenwerking met sportfysiotherapeuten zorgt ervoor dat het trainingsprogramma van hoog niveau is en regelmatig wordt geëvalueerd. Wij maken gebruik van het trainingssysteem van technogym. Hierin worden uw trainingen en vorderingen inzichtelijk voor u. Deze gegevens zijn toegankelijk op uw mobiel of thuis.
Wij zetten uw doelen om in advies waar training, lifestyle en herstel samenkomen
- Fitter worden
- Afvallen op een duurzame en blijvende manier
- Verantwoord herstellen en opbouwen na een zwangerschap
- Sterker worden
- Conditie opbouwen
- Preventief trainen om blessures te voorkomen
Trainingsvormen
- HIIT training
- Circuit training
- Functional movement training
- Agility training
- Kinetic chain training
Praktische informatie
- Neem mee: handdoek, bidon en sportief schoeisel
- Duur training: 45 min.
Start met trainen!
Boek een training
