Nek

Nek

Ervaart u nekklachten na een lange dag werken, heeft u moeite met bewegen van de nek of heeft u nekpijn met uitstraling in de arm? Verschillende oorzaken kunnen deze klachten verklaren.

Veel voorkomende klachten

  • Nekpijn
  • Rugtraining
  • Herniaklachten (armpijn)
  • Whiplash
  • Houdingsproblematiek
  • Scoliose
  • Artrose
  • Stenose

Behandeling

Door middel van specifieke oefeningen helpen wij u met het verminderen van stijfheid in de nek of het verminderen van uitstraling in de arm. Daarnaast beschikken onze manueeltherapeuten over specifieke vaardigheden die zij kunnen toepassen om te zorgen voor pijnvermindering en toename van mobiliteit. Om het herstel positief te beïnvloeden, kunnen zij een manipulatie inzetten, ook wel bekend als ‘kraken’.

Praktische tips

  • Probeer zo veel als mogelijk naar links en rechts te draaien
  • Zorg voor een goede werk/zithouding
  • Zorg dat uw hoofdkussen niet te hoog is
  • Probeer niet zelf uw nek te kraken
  • Beweeg zo veel mogelijk op geleide van pijn

Therapeuten

Neem gerust contact op als u vragen heeft of een afspraak wilt inplannen.

Telefonisch

010 - 461 04 80

Plan een afspraak

via de website

Veelvoorkomend bij nek klachten

Vormen van fysiotherapie

Groeplessen en training

Blogs

Fysiotherapie en mindfulness

Fysiotherapie en mindfulness Mindfulness betekent aandacht schenken op een open en niet-oordelende...

Lees verder

Spanningshoofdpijn is goed te behandelen

Spanningshoofdpijn is goed te behandelen Spanningshoofdpijn wordt vaak gezien als een hoofdpijnvorm...

Lees verder

Corona revalidatie voor thuisdoormakers

Corona revalidatie voor thuisdoormakers Corona, we krijgen er allemaal mee te maken....

Lees verder