Nek
Ervaart u nekklachten na een lange dag werken, heeft u moeite met bewegen van de nek of heeft u nekpijn met uitstraling in de arm? Verschillende oorzaken kunnen deze klachten verklaren.
Veel voorkomende klachten
- Nekpijn
- Rugtraining
- Herniaklachten (armpijn)
- Whiplash
- Houdingsproblematiek
- Scoliose
- Artrose
- Stenose
Behandeling
Door middel van specifieke oefeningen helpen wij u met het verminderen van stijfheid in de nek of het verminderen van uitstraling in de arm. Daarnaast beschikken onze manueeltherapeuten over specifieke vaardigheden die zij kunnen toepassen om te zorgen voor pijnvermindering en toename van mobiliteit. Om het herstel positief te beïnvloeden, kunnen zij een manipulatie inzetten, ook wel bekend als ‘kraken’.
Praktische tips
- Probeer zo veel als mogelijk naar links en rechts te draaien
- Zorg voor een goede werk/zithouding
- Zorg dat uw hoofdkussen niet te hoog is
- Probeer niet zelf uw nek te kraken
- Beweeg zo veel mogelijk op geleide van pijn
Therapeuten
Neem gerust contact op als u vragen heeft of een afspraak wilt inplannen.
010 - 461 04 80
via de website
Aan de slag
Blogs
Fysiotherapie en mindfulness
Fysiotherapie en mindfulness Mindfulness betekent aandacht schenken op een open en niet-oordelende...
Lees verder
Spanningshoofdpijn is goed te behandelen
Spanningshoofdpijn is goed te behandelen Spanningshoofdpijn wordt vaak gezien als een hoofdpijnvorm...
Lees verder
Corona revalidatie voor thuisdoormakers
Corona revalidatie voor thuisdoormakers Corona, we krijgen er allemaal mee te maken....
Lees verder