Elleboog
Ervaart u, pijn tijdens steun nemen op uw arm, krachtverlies in de elleboog of moeite met voorwerpen vastpakken. Het kan zijn dat de elleboog en omliggende structuren niet goed functioneren.
Veel voorkomende klachten
- Tenniselleboog
- Golfelleboog
- Elleboogbreuk
- Krachtvermindering
- Stijfheid
Behandeling
De elleboog is een erg complex gewricht met veel spieren die invloed hebben op het bewegen. Wanneer de spieren overbelast raken dan kan een golf- of tenniselleboog ontstaan. Belangrijk is om de oorzaak te herleiden en de spieren op een juiste manier te trainen. Wanneer u een elleboogbreuk gehad heeft, is het behalen van een zo goed mogelijke mobiliteit erg belangrijk voor het herstel. Door het gewricht in de goede richtingen te mobiliseren kunnen wij de mobiliteit van uw elleboog zo optimaal mogelijk maken.
Praktische tips
- Zorg voor een goede werkhouding
- Probeer een goede balans te vinden in rust en bewegen
- Vermijd pijn verergerende activiteiten
- Til niet te zwaar
- Probeer uw niet pijnlijke arm wat meer te gebruiken
Therapeuten
Neem gerust contact op als u vragen heeft of een afspraak wilt inplannen.
010 - 461 04 80
via de website
Veelvoorkomend bij elleboog klachten
Vormen van fysiotherapie
Groepslessen en training
Onze klanten aan het woord:
Blogs
Fysiotherapie en mindfulness
Fysiotherapie en mindfulness Mindfulness betekent aandacht schenken op een open en niet-oordelende...
Lees verder
Spanningshoofdpijn is goed te behandelen
Spanningshoofdpijn is goed te behandelen Spanningshoofdpijn wordt vaak gezien als een hoofdpijnvorm...
Lees verder
Corona revalidatie voor thuisdoormakers
Corona revalidatie voor thuisdoormakers Corona, we krijgen er allemaal mee te maken....
Lees verder