Elleboog

Elleboog

Ervaart u, pijn tijdens steun nemen op uw arm, krachtverlies in de elleboog of moeite met voorwerpen vastpakken. Het kan zijn dat de elleboog en omliggende structuren niet goed functioneren.

Veel voorkomende klachten

  • Tenniselleboog
  • Golfelleboog
  • Elleboogbreuk
  • Krachtvermindering
  • Stijfheid

Behandeling

De elleboog is een erg complex gewricht met veel spieren die invloed hebben op het bewegen. Wanneer de spieren overbelast raken dan kan een golf- of tenniselleboog ontstaan. Belangrijk is om de oorzaak te herleiden en de spieren op een juiste manier te trainen. Wanneer u een elleboogbreuk gehad heeft, is het behalen van een zo goed mogelijke mobiliteit erg belangrijk voor het herstel. Door het gewricht in de goede richtingen te mobiliseren kunnen wij de mobiliteit van uw elleboog zo optimaal mogelijk maken.

Praktische tips

  • Zorg voor een goede werkhouding
  • Probeer een goede balans te vinden in rust en bewegen
  • Vermijd pijn verergerende activiteiten
  • Til niet te zwaar
  • Probeer uw niet pijnlijke arm wat meer te gebruiken

Therapeuten

Neem gerust contact op als u vragen heeft of een afspraak wilt inplannen.

Telefonisch

010 - 461 04 80

Plan een afspraak

via de website

Veelvoorkomend bij elleboog klachten

Vormen van fysiotherapie

Groepslessen en training

Onze klanten aan het woord:

Sinds een paar jaar doe ik mee met de medische fitness. Een groep gezellige dames bij elkaar. Yvonne geeft de lessen en houdt daarbij rekening met ieders lichamelijke knelpuntjes. Die persoonlijke aandacht is heel fijn. En natuurlijk hebben we veel lol met elkaar. 

Monique

Jarenlang volg ik de lessen medisch fitness bij Yvonne Groh. Er wordt naar individuele problemen gekeken en daarna met veel plezier in een groep samen getraind.

Dit gaat zeer vakkundig onder leiding van Yvonne die jarenlang ervaring heeft in de fysiotherapie. Mijn lichaam en motoriek is door deze lessen echt verbeterd.

Carla

Blogs

Fysiotherapie en mindfulness

Fysiotherapie en mindfulness Mindfulness betekent aandacht schenken op een open en niet-oordelende...

Lees verder

Spanningshoofdpijn is goed te behandelen

Spanningshoofdpijn is goed te behandelen Spanningshoofdpijn wordt vaak gezien als een hoofdpijnvorm...

Lees verder

Corona revalidatie voor thuisdoormakers

Corona revalidatie voor thuisdoormakers Corona, we krijgen er allemaal mee te maken....

Lees verder