Spanningshoofdpijn wordt vaak gezien als een hoofdpijnvorm die ontstaat na een stressvolle periode en wanneer deze periode voorbij is zal de hoofdpijn ook weer afnemen. Toch heeft het ontstaan van deze klachten vrijwel niets te maken met ‘stress’.

De oorzaak is veel complexer en heeft verschillende oorzaken, en logischerwijs ook verschillende behandelstrategieën. Richtlijnen van onder andere huisartsen schrijven echter nog vaak het gebruik van paracetamol voor. Verwijzing naar fysiotherapie en manuele therapie wordt nog maar weinig benoemd, terwijl juist deze therapievormen enorm effectief zijn gebleken.

Wanneer een lichamelijk onderzoek wordt uitgevoerd worden vaak bewegingsbeperkingen, verhoogde spierspanning en triggerpoints gevonden op specifieke plaatsen in de nek. Daarnaast wordt vaak een verminderd uithoudingsvermogen en controle van diepe nekspieren gezien. Mogelijk  ervaart u moeite om de hele dag uw hoofd rechtop te houden tijdens bijvoorbeeld werken achter een laptop/beeldscherm, dit ongemak kan ervoor zorgen dat u gaat compenseren vanuit de nekspieren waardoor u meer spierspanning in de (oppervlakkige) nekregio ontwikkelt. Zo zijn er nog vele voorbeelden te noemen waarin veel klachten of ongemakken aan elkaar gelinkt kunnen worden en de hoofdpijnklacht in stand kunnen houden. Stress is vaak namelijk geen oorzaak, maar een factor die het herstel negatief beïnvloed.

Door te starten met het maken een complete analyse van de klachten en de mogelijke ontstaans- dan wel voortbestaansfactoren kan een passende behandelstrategie gekozen worden. Dit is erg gevarieerd en van persoon tot persoon enorm verschillend gezien de complexiteit van het klachtenbeeld. Het belangrijkste is dat u zonder klachten kan werken, sporten of andere activiteiten kan uitvoeren. Daarnaast is het belangrijk dat u de klachten goed begrijpt en dat u ze in de toekomst eerder kan herkennen of zelfs voorkomen.

Blijf dus niet te lang rondlopen met hoofdpijn. Hoe langer u klachten ervaart, hoe groter de kans op nevenklachten als gevolg van compensatie en dus hoe langer het herstel zal duren.

Bas de Kok